Als systemische Psychotherapeutin ist meine Haltung gegenüber Menschen von Wertschätzung, Neugierde, Offenheit und Unvoreingenommenheit geprägt. Ich verstehe mich als Begleiterin von individuellen Veränderungs- und Entwicklungsprozessen. Systemisch zu denken und zu arbeiten, bedeutet für mich, den Fokus auf die Fähigkeiten und Kompetenzen von Menschen und ihrem Umfeld zu legen und dabei einen zukunfts- und möglichkeitsorientierten Blick zugrunde zu legen.
Verschiedene Lebensbereiche und -kontexte sind heute oftmals mit einer Vielzahl an Erwartungen und Aufgaben verbunden, deren Bewältigung schwierig erscheinen kann. In der therapeutischen Arbeit ist es mir besonders wichtig, einen vertraulichen Begegnungsraum zu schaffen, innerhalb dessen erlebte Herausforderungen gemeinsam betrachtet und reflektiert werden können. Auf diese Weise werden neue Perspektiven und Positionen eröffnet, die ein ‚Anders sehen und Erleben‘ der jeweiligen Situation und Herausforderungen ermöglichen. Darauf aufbauend werden im therapeutischen Prozess individuelle Wege und Strategien entwickelt, die das Finden einer anderen Haltung und eines hilfreiche(re)n Umgangs mit Herausforderungen und Belastungen erlauben.
Ziel der gemeinsamen therapeutischen Arbeit ist es, die eigenen Bedürfnisse, Ressourcen und Stärken (wieder) zu entdecken und zu entwickeln und wirksam in alltägliche Verhaltensweisen und Praktiken zu integrieren. Gelingt dies, kann das persönliche Wohlbefinden und die individuell empfundene Lebenszufriedenheit und -qualität nachhaltig verbessert und gestärkt verbessern.
Psychotherapie Schwerpunkte - Gesprächstherapie Innsbruck
Als systemische Familientherapeutin unter Supervision biete ich Psychotherapie sowohl im Einzelsetting als auch im Paar- und Gruppensetting an. Mein Angebot richtet sich an alle Menschen, die sich eine therapeutische Begleitung bei individuellen oder gemeinschaftlichen Veränderungsprozessen wünschen oder einer Begleitung bei bzw. nach besonders belastenden Ereignissen bedürfen. Die Schwerpunkte meiner Arbeit liegen u.a. in folgenden Bereichen:
Einzelsetting
- Mehrfachbelastungen und Erschöpfung sowie damit verbundene somatische Beschwerden
- Leiderleben, Ängste und Depression nach belastenden Ereignissen wie Erkrankung und Verlust
- Fragen geschlechtlicher Identität und pluraler Lebensformen und -entwürfe
- Arbeitsweltliche Belastungen, Krisen und berufliche Veränderung
Paar- und Gruppensetting
- Beziehungsherausforderungen des Alltags: Erwartungen, Aufgaben, Anliegen
- Problematische Kommunikationsmuster und -dynamiken und deren Veränderung
- Konflikte und Umgang mit Konflikten
- Fragen zu Beziehungsqualität(en): Gestaltung und langfristige Pflege von Beziehungen
- Geschlechterrollen und genderspezifische Fragen und Herausforderungen
Auf Wunsch können die therapeutischen Gespräche auch auf Englisch geführt werden. Auch Onlinegespräche sowie Hausbesuche biete ich bei Bedarf an.
Eine Rückerstattung der Therapiekosten bei den großen Krankenkassen ist leider nicht möglich. Kleinere Kassen, Privat- und Zusatzversicherungen erstatten in der Regel einen Teilbetrag.